Životni stil

Magazin

Čili papričice

Ljute čili papričice ubrzaće metabolizam i protok krvi u tijelu i&nbsp;samim time pomoći u mr&scaron;avljenju i održavanju vitke linije. Isto tako capsaicin, sastojak koji sadrže, stimuli&scaron;e&nbsp;mozak pa nam se čini da smo manje gladni.

Jedno istraživanje pokazalo je kako ljudi koji stavljaju čili papričice u supu pojedu 16 posto manje kalorija za vreme glavnog jela od onih koji jedu nezačinjenu supu. Naravno, papričice možete ubaciti u jelo po izboru i&nbsp;tako početi da kontroli&scaron;ete&nbsp;apetit.

Đumbir

Ova namirnica može vam pomoći pri smirivanju nemirnog želuca i u borbi protiv artritisa. Istraživanja pokazuju da đumbir pomaže kod smirivanja osjećaja mučnine koji se javlja kod trudnica, ali i ljudi koji odlaze na hemoterapiju.

Mnogi naučnici&nbsp;smatraju da je i odličan saveznik u borbi protiv artritisa, osteoporoze i tumora. Istraživanja su pokazala da su ljudi koji su uzimali kapsule s đumbirom u roku od 11 dana osećali znatno manje bolove nakon vežbanja, a ekstrakti đumbira koje su doktori injekcijom unijeli u krv ispitanika koji pate od bolova u koljenu, znatno su olak&scaron;ali njihove muke, prenosi Magazin Novosti.&nbsp;

Cimet

Ovaj popularni i ukusan začin izvrstan je dodatak kolačima, palačinkama i zimskim napicima, ali je osim toga i moćan borac za smanjenje nivoa &scaron;ećera u krvi. Dokazano je da uzimanje pilula s cimetom ili jedne ka&scaron;ičice čistog cimeta dnevno, pomaže ljudima koji se bore protiv dijabetesa drugog stepena.

Ubrzava cirkulaciju, pa se često koristi protiv celulita, a pomaže nam i da se borimo protiv gastritisa i gljivičnih i bakterijskih infekcija.

&Scaron;afran

Ovaj egzotičan dodatak pomaže nam da se osećamo bolje i srećnije. Stari Persijanci često su ga koristili upravo kao lijek za podizanje raspoloženja, a najče&scaron;će se stavlja u čaj ili jela s rižom. Istraživanje je pokazalo da &scaron;afran pomaže ženama u PMS-u da se osjećaju vedrije i manje zapadaju u depresivna raspoloženja.

Per&scaron;un

Naučnici&nbsp;s Univerziteta u Misuriju otkrili su da per&scaron;un može pomoći u borbi protiv raka dojke i&nbsp;preporučuju ženama da per&scaron;un svaki dan dodaju u jelo. Takođe&nbsp;je otkriveno kako je per&scaron;un odličan borac u ratu protiv raka pluća, a odličan je izvor folne kisjeline koja je neophodna trudnicama.

Per&scaron;un sadrži vitamine A, C i K i pomaže da osnažimo imunitet, pa je odličan u zimskim danima kada želimo da za&scaron;titimo&nbsp;tijelo od prehlade, gripa&nbsp;i upala. Najbolji je svježi per&scaron;un, a dobro je&nbsp;znati da ga možete i zamrznuti.

Ruzmarin

Ovaj miri&scaron;ljavi začin pomaže nam da se koncentri&scaron;emo i bolje pamtimo. Može smiriti nemiran želudac i&nbsp;pomoći nam kod glavobolje, a koristi se i u losionima protiv peruti, kao i&nbsp;u onima za podsticanje rasta kose i stimulisanje vlasi&scaron;ta.

Koristi se i za stimulaciju rada bubrega i kod probavnih smetnji, a navodno je i odličan prirodni afrodizijak.

Ljudi koji se bore sa stresom i depresijom trebalo&nbsp;bi da se oslone&nbsp;i na ovu biljku, čiji miris smiruje i opu&scaron;ta, a jedan od zgodnih načina za opu&scaron;tanje je kupka upotpunjena svježim ruzmarinom, pi&scaron;e Magazin Novosti.&nbsp;